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让自己平静下来。比如，在他们冷嘲热讽后，你可以默默地做几次深呼吸，然后告诉自己“我不能被他们影响”。
在社交层面，要懂得筛选朋�
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让自己平静下来。比如，在他们冷嘲热讽后，你可以默默地做几次深呼吸，然后告诉自己“我不能被他们影响”。
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